Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2023
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103,7 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2545 kcal
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Fett: 85,79g | Eiw: 135,58g | Kohlh: 219,86g.
Frühstück: Olivenöl, Ei, Kirschtomaten, Mestemacher Eiweißbrot. Abendessen: Gin Tonic, Oettinger Radler, IBIS Naan, Frosta Gemüsepfanne, Gut & Günstig Mozzarella , Culinea Lammfleisch-Streifen, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Oettinger Radler Alkoholfrei , Hofburger Sandwich-Scheiben mit Emmentaler, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Mestemacher Eiweißbrot. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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fleecher's Gewichtsverlauf
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