|
когда люди заболеваю или болеют они почти не едят, мне так хреново, башка чугунная, ощущение что снова гайморит, я хочу делать силовую, а не лежать пластом. Кто-то в такой ситуации наоборот теряет в весе, потому что нет аппетита, но блин не я, утром шло все по плану, вечером я сожрала шоколадку.. но я не буду себя гнобить за это, завтра будет легче, я снова буду следить за своим рационом, я смогу, мне не надо заедать чтоб чувствовать счастье, я могу найти себе более интересное занятие, кроме поедания вкусной пиши. жить-чтобы жить, а не есть!
|
1366 kcal
|
Fett: 51,00g | Eiw: 85,73g | Kohlh: 124,16g.
Frühstück: Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Белый Хлеб. Mittagessen: FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, Рис Отварной, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Abendessen: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Чудастик, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. mehr...
|
|