Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2015
|
65 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 58,14g | Eiw: 101,59g | Kohlh: 105,76g.
Frühstück: Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Balado. Mittagessen: Air Kelapa, Bakso dengan Saus (Campuran), Semangka. Abendessen: Tumis Kangkung, Tumis Kangkung, Dada Ayam, Paha Ayam, Nasi Putih. mehr...
|
|
1993 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nurhidayati's Gewichtsverlauf
|