Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2023
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76 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 71,24g | Eiw: 76,76g | Kohlh: 169,04g.
Frühstück: Tahu Isi, Telur Rebus. Mittagessen: Bakwan, Sambal Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Abendessen: Sayur Lodeh, Opor Ayam, Dada Ayam, Rendang, Nasi Putih, Buah Naga. Snacks/Sonstiges: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Pisang Goreng, Mayora Superstar Triple Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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penysari's Gewichtsverlauf
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