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So Fazit nach 3 Wochen Hullern....5 cm Bauchumfang verloren. Bin so happy, endlich etwas was auch Spaß macht.
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82 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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819 kcal
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Fett: 34,92g | Eiw: 61,84g | Kohlh: 62,51g.
Frühstück: Vollmilch, Kaffee. Mittagessen: Elite High Protein Pudding Schokolade , Teriyakisoße, Sojasoße, Sriracha-Sauce, Zucchini, Gut & Günstig Pfannengemüse Asiatische Art, OceanSea Eismeer Garnelen, Rinatura Bio Sesam-Samen Geröstet. Abendessen: Penny Markt Gemischter Salat mit Hähnchenbrust . Snacks/Sonstiges: Aldi Trauben Kernlos. mehr...
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2362 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 8 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Hula Hoop - 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Was für einen hula Ring hast du??
06 Mai 23 vom Mitglied: lemke 96
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wielnage hast du gebraucht das der Ring oben geblieben ist ? Bei mir fällt er immer runter
06 Mai 23 vom Mitglied: Yvi2822
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Ich habe einen Smart Hoola hoop mit Gewicht.
07 Mai 23 vom Mitglied: Naddel248
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Naddel248's Gewichtsverlauf
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