Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2023
|
104,1 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2688 kcal
|
Fett: 79,53g | Eiw: 246,81g | Kohlh: 228,34g.
Frühstück: Milsani Skyr Kirsche, Philadelphia Doppelrahmstufe , Räucherlachs, Mestemacher Eiweißbrot. Mittagessen: Philadelphia Doppelrahmstufe , Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Mestemacher Eiweißbrot. Abendessen: Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert, Ketchup, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gemischter Salat, Milkana Cremig Leicht, Olivenöl, Kirschtomaten, Rote Zwiebeln, Aldi Protein Wrap. Snacks/Sonstiges: Äpfel, K-Classic Hähnchenbrust, Lidl Beerenmix, Magerquark, Oettinger Radler Alkoholfrei . mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fleecher's Gewichtsverlauf
|