Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2009
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90,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 74,39g | Eiw: 108,84g | Kohlh: 25,72g.
Frühstück: Kosher Dill Pickle Whole, Fried Egg, Bacon. Mittagessen: Creamy Ranch dip, Green Peppers, Cucumber. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables , Broccoli, Boneless Beef Ribeye Steak. Snacks/Sonstiges: Extra Light Olive Oil. mehr...
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2591 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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