Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2023
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87,1 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 41,45g | Eiw: 43,98g | Kohlh: 110,99g.
Frühstück: Apples, Egg, Coffee, EconoMax Waffles. Mittagessen: Franz Deli Sourdough Bread. Abendessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Sonstiges: Cabernet Sauvignon Wine, Milton's Baking Company Everything Multi-Grain Baked Crackers. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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rudy lenzkes's Gewichtsverlauf
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