Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2023
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103,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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956 kcal
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Fett: 21,94g | Eiw: 52,39g | Kohlh: 133,90g.
Frühstück: Citron Pressé, Cumin, Yago Yaourt , Oeuf Dur. Mittagessen: Tomates, Dinde Escalope, Oeuf Dur, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Abendessen: Hmiss Hmiss, Tomates, Pain Blanc, Citron Pressé, SOUMMAM Fromage Frais, Mûres, Soummam Yago. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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