Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2015
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101,4 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2045 kcal
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Fett: 101,98g | Eiw: 118,16g | Kohlh: 168,48g.
Frühstück: Sierpc Ser Królewski Wędzony, Zott Tzatziki, Hortex Vitaminka Marchewka. Mittagessen: Lisner Filety Śledziowe w Oleju A'la Matjas. Abendessen: Mlekpol Mleko Zambrowskie 1,5%, Szczypiorek, Zott Twaróg Tłusty, Truskawki. Snacks/Sonstiges: Mlekpol Mleko Zambrowskie 1,5%, Wawel Kakao Naturalne, Truskawki. mehr...
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3834 kcal
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Bewegung:
endo - 2 Stunden und 13 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Teddy47's Gewichtsverlauf
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