Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2023
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71,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2688 kcal
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Fett: 68,22g | Eiw: 151,26g | Kohlh: 377,95g.
Frühstück: Ponkan, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó, Maçãs Fuji, Peras. Mittagessen: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Hershey's Chocolate Ao Leite, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Abendessen: Vitória Uva, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Pé de Moleque, Marilan Lev Magic Toast , Manteiga (com Sal), Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), Mamão Formosa, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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