Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2023
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102,9 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1033 kcal
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Fett: 26,85g | Eiw: 52,98g | Kohlh: 142,78g.
Frühstück: Soummam Yago, Mûres. Mittagessen: escalope dinde escalope , Tomates, Oeuf Dur, Hmiss Hmiss, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Abendessen: Banane, كاممبير sidi saâda , Matlou3 مطلوع, Boeuf Haché, Citron Pressé, SOUMMAM Fromage Frais. Snacks/Sonstiges: BELLAT Poulet Roti Fumé . mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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