Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2023
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76,6 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1905 kcal
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Fett: 92,63g | Eiw: 84,27g | Kohlh: 185,67g.
Frühstück: Kahve (Demlenmiş), Muz, Eker Süzme Yoğurt, Eti Lifalif Granola. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Biber Dolması. Abendessen: Sütaş Ayran, Tam Buğday Ekmeği, Tam Buğday Ekmeği, Ton Balığı Salatası. Snacks/Sonstiges: Sütlü Kahve, Kahve (Demlenmiş), Has Mamül Şekersiz Hurmalı Kurabiye. mehr...
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2133 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Pilates - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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rabiakahvecix's Gewichtsverlauf
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