Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2023
|
44,3 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 52,25g | Eiw: 151,29g | Kohlh: 110,67g.
Frühstück: Тыквенные Семечки, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Лук, Огурец (с Кожурой), Морковь. Abendessen: Курица Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Маркет Перекресток Компот из Клубники , Вкуснотеево Творог 0,5%, Кокосовая Мука, Мука Льняная Полуобезжиренная, Творог Обезжиренный 1,8%, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо. mehr...
|
|
1330 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Gewichtsverlauf
|