Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2011
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122,5 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2651 kcal
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Fett: 81,89g | Eiw: 176,49g | Kohlh: 311,63g.
Frühstück: Milk (Nonfat) , Fiber Plus Antioxidants Cereal - Cinnamon Oat Crunch. Mittagessen: Onions, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Flour Tortilla, Mexican Rice, Refried Beans with Cheese, Tortilla Corn Chips. Abendessen: Roasted Red Pepper Vinaigrette with Parmesan Dressing, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Organic Baby Spring Mix, Cheese Garlic Croutons. mehr...
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4034 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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