Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2023
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96,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2386 kcal
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Fett: 78,64g | Eiw: 151,53g | Kohlh: 266,54g.
Frühstück: X-Tra Gouda 16%, Kotimaista Mustikka, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Kotimaista Kaurahiutale, Star Nutrition Whey-80, Vaasan Taika Täysjyväkaura, Kananmuna, Banaanit, Ketsuppi. Mittagessen: Rainbow Couscous, Alfez Apricot & Coriander Sauce, Kotimaista Kanan Filee Suikale, Arla Protein Nordic Berries, Omenat, J.D.Gross Dark Chocolate 85%. Abendessen: Mandariini, Spice Up! Keltainen Thai Currytahna, Rainbow Kookosmaito, Sipulit, Rypsiöljy, Paprika (Punainen), Kotimaista Kanan Filee Suikale, Rainbow Basmatiriisi, Kukkakaali. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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