Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2015
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60,5 kg
Bisher verloren: 66,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2218 kcal
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Fett: 67,42g | Eiw: 86,55g | Kohlh: 339,26g.
Frühstück: Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Zonnatura Teff, Chiazaad, Kellogg's All-Bran Flakes. Mittagessen: Terrasana Ahorn Siroop, Banaan, AH Mueslibol, Mango's, AH Avocado Eetrijp, Optimel Appel Kaneel Magere Kwark met Magere Yoghurt, Chiazaad, Tijd Voor Ontbijt Superfruit en Pitten. Abendessen: Dr. Oetker Ristorante Pizza Pollo, Dr. Oetker Casa Di Mama Pizza Tonno, Dr. Oetker Ristorante Pizza Vegetale. Snacks/Sonstiges: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, AH Zeeuwse Bolus. mehr...
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2220 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 55 Minuten, Sitzen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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njomnjom's Gewichtsverlauf
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