irusichekk's Notizen, 10 Mai 23

печаль. привет праздникам.
69,4 kg Bisher verloren: 5,6 kg.    Still to go: 4,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Mai 2023:
776 kcal Fett: 33,68g | Eiw: 45,95g | Kohlh: 68,82g.   Mittagessen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Яблоко Голден, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Макфа Гречка на Воде. Snacks/Sonstiges: Good Food Чернослив без Косточки, Творог 5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ароматы Жизни Семена Амаранта, Кубаночка Овсянка. mehr...
Zunahme von 1,8 kg pro Woche



     
 

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