Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2023
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67,2 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 58,16g | Eiw: 152,02g | Kohlh: 91,39g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Mittagessen: Картошка Вареная, Тануки Терияки Тори. Abendessen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Sonstiges: Chikalab Wafers. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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smilewriter2109's Gewichtsverlauf
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