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Esnach
Notizen
10 Mai 23
Esnach's Notizen, 10 Mai 23
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2023
62,9 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
3,9 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 10 Mai 2023:
114 kcal
Fett: 1,17g | Eiw: 25,97g | Kohlh: 0,37g.
Frühstück:
Whey Protein.
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1635 kcal
Bewegung:
GAP - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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