Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2023
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54,1 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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546 kcal
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Fett: 22,36g | Eiw: 53,63g | Kohlh: 30,79g.
Frühstück: Молоково Молоко 2,5%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Простоквашино Молоко 1,5%. Mittagessen: Лактика Йогурт Греческий 4%, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Пятерочка Лук Репчатый. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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НикаФранц's Gewichtsverlauf
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