Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2023
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54,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 68,47g | Eiw: 103,11g | Kohlh: 111,69g.
Frühstück: Банан, Овсяная Каша на Молоке, Красная Цена Сыр Российский. Mittagessen: Красная Цена Сыр Российский, ПБК Торт Соблазн, Говядина Отварная, Суп Овощной. Abendessen: Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Sonstiges: Славянка Мороженое Левушка, Домик в деревне Кефир 3,2%, Станция Молочная Творог 5%. mehr...
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1606 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 24 Minuten, Studieren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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lineeel's Gewichtsverlauf
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