Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2023
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78,4 kg
Bisher verloren: 29,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 31,27g | Eiw: 27,92g | Kohlh: 185,73g.
Frühstück: Café com Açúcar, Seara Pão de Queijo Tradicional. Mittagessen: Carne de Panela, Farinha de Mandioca, Maguary Suco de Uva Seleção , Tomates, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Delícia Margarina com Creme de Leite, Fortaleza Bolacha Água e Sal, Maggi Sopa de Carne com Conchinhas. Snacks/Sonstiges: Salgadinho de Festa, Delícia Margarina com Creme de Leite, Pão Francês. mehr...
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2214 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Stillen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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rafaelarabelobarbosa's Gewichtsverlauf
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