Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2015
|
60,5 kg
Bisher verloren: 66,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1864 kcal
|
Fett: 63,37g | Eiw: 84,17g | Kohlh: 225,29g.
Frühstück: Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Zonnatura Teff. Mittagessen: Mango's, Tijd Voor Ontbijt Superfruit en Pitten, AH Avocado Eetrijp, Optimel Appel Kaneel Magere Kwark met Magere Yoghurt. Abendessen: Dr. Oetker Ristorante Pizza Pollo, Kesbeke Piccalilly, Tons Spaanse Mayonaise, Aviko Frideaal Pommes Frites, Jumbo Koolvisfilet. Snacks/Sonstiges: Rivella Cranberry, Lay's Oven Chips Cheese Onion, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, OLA Raket. mehr...
|
|
2636 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
njomnjom's Gewichtsverlauf
|