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Hab die OP supergut überstanden. Gestern, als ich endlich gut eingekuschelt bei meinem Freund auf dem Sofa lag, hab ich mir ausnahmsweise fett Schokolade gegönnt. Außerdem gabs jede Menge selbstgekochze TCM-Kraftbrühe. Weil ich heute nur noch minimal Schmerzen habe, geht's direkt wieder los mit Kalorienzählen. Bis jetzt bin ich mit durchschnittlich 1600 kcal pro Tag gut dabei und gedenke, diesen Erfolg fortzusetzen. Ich schick euch Pusteküsschen! 😘
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1451 kcal
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Fett: 29,66g | Eiw: 70,02g | Kohlh: 167,60g.
Frühstück: Bösen Dinkel Vollkorn Brötchen, Ananas, Tomaten, Edeka Salami mit Chipotle Luftgetrocknet, Kerrygold Extra Ungesalzen, Hühnerbrühe, Edeka Bio Hafer-Drink Natur, Eigelb. Abendessen: Rotkäppchen Sekt Trocken, Gut & Günstig Jasminreis, Aperol Aperol, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Hühnerbrühe, Currypulver, Gut & Günstig Tomatenmark, Werder Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Rama Cremefine 7%, Edeka Pfirsiche Halbe Frucht in Pfirsichsaft, Gut & Günstig Pfirsiche Halbe Frucht Leicht Gezuckert , Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Edeka Bio Frische Fettarme Milch. mehr...
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