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Lanjut go go
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59 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 58,40g | Eiw: 48,00g | Kohlh: 128,96g.
Frühstück: ABC Minuman Asam Jawa, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Telur Puyuh, Jamur Dimasak, Cucumber, Nasi Putih. Abendessen: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Snacks/Sonstiges: Coco Cruch Cookies, Seafood Lovers Otak-Otak, Fiesta Siomay Ayam, SuperIndo Kerupuk Ikan, Klepon. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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