Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2023
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83,7 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 39,90g | Eiw: 71,41g | Kohlh: 115,57g.
Frühstück: Amandes, Pomme. Mittagessen: Yoplait Skyr sur Lit de Myrtilles , Fraises, Carottes, Taureau Ailé Riz Basmati, Ratatouille Maison, Saumon. Abendessen: Maille Huile d'olive Vierge Extra, Pomme, Leerdammer Original, Melon, Saumon, Asperge. Snacks/Sonstiges: Kinder Chocobon. mehr...
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3079 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Mel539285's Gewichtsverlauf
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