Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2023
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97,4 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 21,31g | Eiw: 54,28g | Kohlh: 144,22g.
Frühstück: Aldi Geflügel Salami, Delikatess Kochhinterschinken, Gekochtes Ei, Herzberger Dinkeltoast, Kaffee mit Milch. Abendessen: Thomy Sauce Hollondaise Legere, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel, Weinschorle. Snacks/Sonstiges: Nashi-Birne, Arla Skyr. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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