|
Распирают эмоции! Я впервые присела 85 кг! И не могу сказать, чтобы ощутила, что это предельный вес! Было нелегко! Но Дима сказал (и я внутри согласна), сто на адреналине я уже и 90 присяду! Как можно бвть такой счастливой от таких событий?! Я в восторге!
|
2516 kcal
|
Fett: 102,25g | Eiw: 133,87g | Kohlh: 259,17g.
Frühstück: Черный Кабан Бужане, Помидоры, Оредеж Яйцо С0, Пятерочка Лимон, Намазка с аджикой, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Mittagessen: Магнит Банан, Очаково Cool Cola Zero, Красный Октябрь Трюфель , Свинина с грибами в духовке, Магнит Баклажаны Обжаренные с Овощами, Мистраль Булгур по-Турецки с Вермишелью. Abendessen: Чай, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Ермолино Карамель Омарчики, KDV Карамель Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Чай, Голден Яблоко, Очаково Cool Cola Zero, Овощи тушёные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Китайская Капуста, Свинина с грибами в духовке. Snacks/Sonstiges: Диyes Конфеты Витаминизированные Кокос, Фабрика Имени Крупской Конфеты Великий Клоун , Красный Октябрь Трюфель , Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Магнит Банан, Пискаревский Творог 5%, KDV Карамель Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Фабрика Имени Крупской Конфеты Великий Клоун , Магнит Апельсин, Моя Цена Молоко 1,5%, Kotanyi Корица Молотая, Кофе, Очаково Cool Cola Zero. mehr...
|
|
21 bis 40 von 48
 Kommentare
КатеринаСи, я раньше тоже жим ногами любила) Максимум был 260 кг, но с плохой амплитудой. 220 более-менее. 200 прямо хорошо. Но теперь я много приседаю) И да, люблю это дело)
Катя, вам успехов! Вы молодчина 🌹
13 Mai 23 vom Mitglied: Надин Через тернии
|
13 Mai 23 vom Mitglied: dcoal
|
13 Mai 23 vom Mitglied: Лилея Л
|
dcoal, да, я тяжёлой атлетикой занимаюсь, не меняю гриф на приседе)
13 Mai 23 vom Mitglied: Надин Через тернии
|
13 Mai 23 vom Mitglied: Надин Через тернии
|
Я к тому что гриф стандартно весит 20 кг. Поэтому когда глянул на вес, не понял откуда 85 кг если с краю висит 5кг 😁😁😁
13 Mai 23 vom Mitglied: dcoal
|
13 Mai 23 vom Mitglied: Надин Через тернии
|
Женский олимпийский гриф стандартно весит 15кг😁
Его, кстати, сразу можно определить по коротким втулкам.
13 Mai 23 vom Mitglied: Kay_po
|
13 Mai 23 vom Mitglied: Чумной суслик
|
13 Mai 23 vom Mitglied: ЛораКем
|
13 Mai 23 vom Mitglied: _Стройная
|
13 Mai 23 vom Mitglied: karahuseyinoglubahar
|
Kay_po, 👍🏻 многие этого не знают) я пока не начала тяжёлой атлетикой заниматься, думала, что 15тикилограммовые грифы - это какие-то "вспомогательные", для тех, кому 20 кг не поднять 😁🤣 И мои друзья лифтеры очень поначалу удивлялись - в смысле ты работаешь с грифом 15 кг?! 😁🤣 И очень удивляются, когда я говорю, что он должен ещё и крутиться))
13 Mai 23 vom Mitglied: Надин Через тернии
|
Павел, да, с такими блинами эффект вау 😁
Спасибо)
13 Mai 23 vom Mitglied: Надин Через тернии
|
Чумной суслик, Алиса, 💓💓💓💓💓
13 Mai 23 vom Mitglied: Надин Через тернии
|
ЛораКем, чемпион своей жизни, соглашусь) если сравнить меня со мной)
Спасибо 😘
13 Mai 23 vom Mitglied: Надин Через тернии
|
_Стройная, Инесса, спасибо) 🤗
13 Mai 23 vom Mitglied: Надин Через тернии
|
13 Mai 23 vom Mitglied: Надин Через тернии
|
Очень достойный результат и глубина седа хорошая! 👌 Мои поздравления с личником! 🤝👏💪
13 Mai 23 vom Mitglied: trenerotboga
|
13 Mai 23 vom Mitglied: kati.alexeeva
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Надин Через тернии's Gewichtsverlauf
|