Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2015
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145,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 45,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2453 kcal
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Fett: 51,63g | Eiw: 125,90g | Kohlh: 385,90g.
Frühstück: Grüne Paprika, Tomaten, Kölln Früchtemüsli. Mittagessen: Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%, Erdbeeren, Mondamin Grießbrei. Abendessen: Lidl Lachsschinken, Gekochtes Ei, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Gurke (Geschält), Kohlrabi, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. mehr...
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3679 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Kerrinor's Gewichtsverlauf
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