Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2023
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65,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 29,31g | Eiw: 174,04g | Kohlh: 93,26g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia. Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Esparguete (Cozido). Abendessen: Lidl Barra Proteína. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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