|
Bir haftada 4kilo alınır mı yaaaa 😩
|
929 kcal
|
Fett: 55,71g | Eiw: 52,77g | Kohlh: 59,93g.
Frühstück: Kayısı, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kepekli Ekmek, Menemen, Yumurta Omleti. Abendessen: Levrek, Çoban Salatası. mehr...
|
|
 Kommentare
13 Mai 23 vom Mitglied: yulafyulaff
|
O kadar kısa sürede alamazsın korkma
13 Mai 23 vom Mitglied: yulafyulaff
|
Çoğunluğu ödem oluyor genelde beslenme bozulunca yüksek karbonhidrat içeren ürünler tüketildiği için haliyle onlar da yüksek oranda su tutumu sağlıyor vücutta
13 Mai 23 vom Mitglied: MustafaSeyit
|
yüksek karbonhidrat = inflamasyon.
sağlıklı beslenme = aralıklı oruç+Düşük karbonhidratlı beslenme+egzersiz.
13 Mai 23 vom Mitglied: drykuyucu
|
rekor ben de 7 kilo almışlığım var😂birazı ödem oluyor ama sakin ol:)
13 Mai 23 vom Mitglied: çağlabyk
|
Ay evet valla karbonhidratla yaşarım hamurişinden nasıl soğurum yaa bağımlılık yapıyor
13 Mai 23 vom Mitglied: mbrraercelep
|
nasıl başardın onu helal olsun valla 🤣 zaten çağla seni geçmiş dert etme😁
13 Mai 23 vom Mitglied: Talha Bakıcı
|
Bir haftada vücudun içine sıçma konusunda ben de çok iyiyimdir.
13 Mai 23 vom Mitglied: CL-DeepMan
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mbrraercelep's Gewichtsverlauf
|