Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2023
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77,6 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 45,79g | Eiw: 115,09g | Kohlh: 135,00g.
Frühstück: Pflaumentomaten, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Ponnath Putenbrustfilet-Roulade, REWE Avocado, Kaffee schwarz, Sehne Vollkornbrot, Penny Markt Cremiger Frischkäse Doppelrahmstufe. Mittagessen: Tortenboden 20 cm, Belag erdbeerkuchen 20cc, Karotten Sellerie Salat eingekocht, Netto Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Reis (Gekocht), REWE Avocado, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Sehne Vollkornbrot, Ponnath Putenbrustfilet-Roulade. Snacks/Sonstiges: Wackelpudding Skyr, Kaffee schwarz, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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donna Q's Gewichtsverlauf
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