Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2015
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85,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2446 kcal
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Fett: 125,46g | Eiw: 217,88g | Kohlh: 106,77g.
Frühstück: Сыр Российский, Замороженная Вишня, Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Whey Protein. mehr...
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2378 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Aleksey89reg's Gewichtsverlauf
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