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1058 kcal
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Fett: 28,25g | Eiw: 57,79g | Kohlh: 142,70g.
Frühstück: ミツカン 純リンゴ酢, 永谷園 みそ汁太郎 長ねぎ, あづま食品 有機そだち 極小粒納豆, 玄米ごはん, 柚子胡椒のサラダチキン, 目玉焼き 調理油なし, ファミリーマート シーチキン&コーンサラダ, ベビーリーフ. Mittagessen: コストコ グレープフルーツ・シラップづけ. Abendessen: 永谷園 みそ汁太郎 わかめ, きゅうり, ミツカン リンゴ酢, 玉ねぎ, ミニトマト, カブの葉とカニカマのあんかけ, 長ネギと魚肉ソーセージ炒め, ベビーリーフ, ほっけの開き, 玄米ごはん. Snacks/Sonstiges: 大塚製薬 ソイジョイ サツマイモ. mehr...
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