Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2023
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82,1 kg
Bisher verloren: 38,1 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1901 kcal
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Fett: 33,59g | Eiw: 86,10g | Kohlh: 323,46g.
Frühstück: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Redpath Brown Sugar, Bananas, Clementines, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Dairyland Skim Milk. Mittagessen: Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Ziggy's Internationale Smoked Turkey Breast, Lettuce, Kraft Fat Free Cheese Slice, Clementines, Bananas. Abendessen: Kraft Calorie Wise Catalina Dressing, President's Choice Golden Little Gems, Chicken Drumstick, Chicken Thigh, Bell Peppers, Cherry Tomatoes, Fresh Express Iceberg Garden Salad. Snacks/Sonstiges: Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Coffee, Bananas. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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