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I am finally in the last 10 pounds!!
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61,6 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 66,98g | Eiw: 57,14g | Kohlh: 118,83g.
Mittagessen: Granny Smith Apples, 2% Fat Milk. Abendessen: Safeway Hotdog Buns, Safeway Hotdog Buns, Harvest All Beef Weiners, Kraft Cheddar Cheese Slices, Kraft Cheddar Cheese Slices, Harvest All Beef Weiners. Snacks/Sonstiges: Haagen-Dazs Cookie Dough Dynamo. mehr...
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1766 kcal
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Bewegung:
Stepper - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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rschafer1970's Gewichtsverlauf
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