Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2023
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69 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 57,75g | Eiw: 116,00g | Kohlh: 146,65g.
Frühstück: 서울우유 우유, 델리스푼 잇더핏 더블초코맛. Mittagessen: 상하치즈 샐러드용 슈레드 치즈, 피자헛 (Pizza Hut) 오이피클, 달걀, 과일 참외, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 야채샐러드 (드레싱없이). Abendessen: 산과들에 한줌견과 크렌베리, 상하치즈 샐러드용 슈레드 치즈, 야채샐러드 (드레싱없이), 탄단지 바삭 크런치 닭가슴살 오리지널, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵. Snacks/Sonstiges: Atkins COOKIES & CREME BAR. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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aelen101's Gewichtsverlauf
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