Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2023
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80,7 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1781 kcal
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Fett: 75,98g | Eiw: 94,56g | Kohlh: 187,50g.
Frühstück: Sunpride Pisang Single, Buah Naga. Mittagessen: Ikan Panggang, Saori Saos Tiram, Kemangi, Tropicana Slim Sweetener Classic, ABC Terasi, Tempe Rebus, Kecambah, Pakcoy, Tomat Merah, Bawang Bombay, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Dunkin Donuts Double Chocolate Donuts , Roma Superstar Wafer, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Bakso dengan Saus (Campuran), Tahu Isi, Es Kelapa Muda. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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