Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2023
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76,2 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 34,07g | Eiw: 87,23g | Kohlh: 114,78g.
Frühstück: Tortenboden 20 cm, Belag erdbeerkuchen 20cc, Sehne Vollkornbrot, Kaffee schwarz, REWE Avocado, Netto Hähnchenbrustfilet. Mittagessen: Wackelpudding Skyr, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Balsamico, Aldi Datteltomaten, Edeka Kopfsalat , Spitzpaprika, Netto Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln. Abendessen: Die Thüringer Rotwurst, Hengstenberg Knax Gewürzgurken, REWE Avocado, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Sehne Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Elstar, Belag erdbeerkuchen 20cc, Tortenboden 20 cm, Kaffee schwarz. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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donna Q's Gewichtsverlauf
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