Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2023
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83,5 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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937 kcal
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Fett: 12,49g | Eiw: 62,16g | Kohlh: 154,64g.
Frühstück: Ananas, Delisse Yaourt Nature. Mittagessen: Banane, Yoplait Skyr sur Lit de Myrtilles , Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Tomates Cerises, Taureau Ailé Riz Basmati, Filet de Poulet, Bonduelle Mâche Roquette. Abendessen: Ananas, Pomme, Carottes, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Tradilège Jambon Supérieur sans Nitrite, Melon. mehr...
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3026 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 26 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 17 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mel539285's Gewichtsverlauf
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