Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2023
|
55,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1029 kcal
|
Fett: 39,98g | Eiw: 44,82g | Kohlh: 122,71g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Виктория Слойка со Сгущеным Молоком, Активия Биойогурт Термостатный, Каша Пшенная на Воде, Каша Рисовая на Молоке. Abendessen: Сметана 20%, Листья Салата, Огурец (без Кожуры), Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Sonstiges: Babyfox Шоколад Молочный, Мёд, Поджаренный Белый Хлеб. mehr...
|
|
1707 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
miun109's Gewichtsverlauf
|