Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2015
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92 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2124 kcal
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Fett: 80,99g | Eiw: 82,22g | Kohlh: 271,27g.
Frühstück: Alpura Yogurt de Fresa, Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada), Nutella Nutella, Bimbo Tostadas Integrales (2). Mittagessen: Frijoles Cocidos, Pechuga de Pollo Empanada, Tortillas de Maíz, Queso Fresco, Toks Consomé con Pechuga de Pollo, Knorr Arroz con Tomate. mehr...
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2985 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ver Television - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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