Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2023
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102,5 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2715 kcal
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Fett: 101,46g | Eiw: 157,20g | Kohlh: 298,26g.
Frühstück: Milsani Skyr Kirsche, Erdbeeren, Kirschtomaten, Olivenöl, Gekochtes Ei, Milkana Cremig Leicht, Mestemacher Eiweißbrot. Mittagessen: Knorr Zitronensosse , Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Putenschnitzel Paniert. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Seeberger Nusskernmischung, After Eight Pralinen, Aldi Filled Protein Riegel Peanut Caramel, Macarons, Oettinger Radler Alkoholfrei . mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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fleecher's Gewichtsverlauf
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