Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2015
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65,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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863 kcal
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Fett: 17,44g | Eiw: 23,66g | Kohlh: 157,91g.
Frühstück: Etsiz Domates Soslu Makarna, Ramazan Pidesi, Kırmızı Domates. Abendessen: Çiğ Köfte, Kırmızı Mercimek Çorbası, Ramazan Pidesi, Şekersiz Çay, Karışık Yeşil Salata. mehr...
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1667 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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