Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2023
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71,1 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1712 kcal
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Fett: 62,47g | Eiw: 73,37g | Kohlh: 223,81g.
Frühstück: Cafezinho, Beiju Molhado (Beiju de Folha). Mittagessen: Suco de Goiaba, Alcatra, Cuscuz (Cozido), Banana. Abendessen: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
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2180 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ana.carla.paixao's Gewichtsverlauf
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