Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2023
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64,8 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2021 kcal
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Fett: 40,64g | Eiw: 228,03g | Kohlh: 174,22g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Lidl Flocos de Aveia. Mittagessen: Banana, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Carne de Vaca Picada, Pingo Doce Atum Ao Natural, Arroz Branco. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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