Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2023
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83,1 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 38,47g | Eiw: 70,51g | Kohlh: 158,20g.
Frühstück: Fraises. Mittagessen: Framboises, Yoplait Skyr Nature, Taureau Ailé Riz Basmati, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Oeuf, Melon, Carottes. Abendessen: Ananas, Fraises, Yoplait Skyr sur Lit de Myrtilles , Labeyrie Saumon Fumé le Norvège , Elle & Vire Beurre Tendre Demi-Sel, Belledonne Pain Petit Épeautre , Maille Huile d'olive Vierge Extra, Cabillaud, Tomates, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Snacks/Sonstiges: Amandes. mehr...
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3060 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 43 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 57 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Mel539285's Gewichtsverlauf
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