Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2023
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65,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 46,11g | Eiw: 67,30g | Kohlh: 255,36g.
Frühstück: Anchor Salted Butter, Sari Roti Roti Tawar. Mittagessen: Satu Porsi Pakcoy Tahu, Bellywell Ayam Suwir Balado, Fukumi Nasi Porang. Abendessen: Mie Gacoan Mie Iblis. Snacks/Sonstiges: Indoprima Dimsum, Tea Unsweetened, Sugar, Cadbury Dairy Milk Chocholate, Sunpride Pisang Single, Kalbe Hydro Coco Original. mehr...
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1664 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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