Caroline Gusmão, para insônia a melatonina realmente funciona?
16 Mai 23 vom Mitglied: Silnara
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Tomei 6 meses melatonina, nao vi diferença nenhum. Eu já dormia fácil, porém tenho microdespertar qndo me viro na cama e queria ver se cortava isso. Não cortou. Não senti diferença. Dei 2 caixas pra uma amiga e ela sentiu melhora, pq ela tinha aquele tipo d sono q acorda cansada, sabe?
16 Mai 23 vom Mitglied: Tatilly
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eu tomo, mas ele funciona para você ter um sono de melhor qualidade e ele é antioxidante tbm. A relação dele com emagrecimento acredito que seja por fazer o sono ter mais qualidade e o sono é um dos pilares paraco emagrecimento. Mas ele em si, não emagrece não.
16 Mai 23 vom Mitglied: Manu.oliver
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Na verdade a melatonina não te ajuda no emagrecimento, ela ajuda a regular seu sono, caso esteja ruim, e o descanso é um fator fundamental para quem pratica exercícios e não quer perder massa magra (músculos), por fim, a melatonina, associada a outros fatores pode te auxiliar na perda de peso.
16 Mai 23 vom Mitglied: HeltonSSRJ
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Melatonina é incrível. Vai te ajudar a dormir melhor e uma boa noite de sono é fundamental durante o processo 😉
16 Mai 23 vom Mitglied: larissalourencob
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gente sou nova aqui,boa tarde onde faço comentários?Gostaria de ajuda de vocês chás pra diminuir a barriga
16 Mai 23 vom Mitglied: milaassuncao1209
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Não, melatonina não tem essa função! O que favorece o emagrecimento é um corpo desinflamado.
16 Mai 23 vom Mitglied: gessica_paloma
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ajuda a dormir melhor.. logo indiretamente contribui para o emagrecimento.. Mas se voce nao tem problemas com sono nao vale a pena
16 Mai 23 vom Mitglied: queremhnmantesso
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dormir bem ajuda a emagrecer
16 Mai 23 vom Mitglied: Rokelgar
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Melatonina não funciona pra mim. Passei a dormir bem depois de alguns dias da primeira aplicação de Ozempic.
16 Mai 23 vom Mitglied: Ilse Bacellar
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Estou tomando mas mas pra questão de regulação do sono, vi médico falando que por ajudar na questões do sono ela ajuda emagrecer devido a isso e não exclusivamente emagrece 😊🥰 mas ela é ótima 🥰
16 Mai 23 vom Mitglied: werica@
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Eu durmo rapidamente mas acordo várias vezes a noite e sempre levando muito cansada, ai hoje comprei melatonina e comecei a pesquisar... vi que tem essa diferença entre efeito rápido e longo, pra mim seria o ideal o efeito longo, nem sei qual dos efeitos é a que eu comprei... e na minha pesquisa acabei vendo que ajuda no emagrecimento, por isso resolvi perguntar se alguem já teve essa experiencia!
16 Mai 23 vom Mitglied: Silnara
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Eu tomo para regular o meu sono,e uma boa noite de sono ajuda no processo de emagrecimento 👌🏻,mas ele não emagrece não
16 Mai 23 vom Mitglied: duanyduarte
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melotonina é um hormônio pra indução de sono, se teu sono é desregulado vale a pena, se não...
16 Mai 23 vom Mitglied: mariavmatana035
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Comecei a fazer uso ontem, mas não sabia que auxiliava no emagrecimento...
16 Mai 23 vom Mitglied: Nycole Nunes
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Existe estudos não comprovados, mas que estão sendo feito há anos, dizendo que pode ajudar em mais tempo de vida 😅
Mas, eu uso hoje para regular o sono tbm, que é algo indicado.
16 Mai 23 vom Mitglied: carolinefcabello
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Alguem sabe me dizer a quantidade? comecei a tomar 1 gota a noite,q o farmacêutico me passou...Mas parece pouco..
16 Mai 23 vom Mitglied: Aline770
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pessoal, a melatonina é um hormônio produzido naturalmente pelo nosso corpo. como todo hormônio, se vc suplementa sem necessidade o seu corpo pode ficar viciado e deixar de produzir o próprio. por favor, nao tomem melatonina sem orientação de um endocrinologista. essa semana saiu um novo estudo relacionando a piora de inflamações intestinais (pra quem tem doença de crohn e úlceras) quando os camundongos tomaram doses de melatonina. então por favor, procurem um medico antes de tomar qualquer hormônio (melatonina, anticoncepcional, testosterona)
16 Mai 23 vom Mitglied: gredsiq
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Gente, não tomem esse medicamento. Só porque a Anvisa liberou não quer dizer que é seguro. Vc desregula seu corpo inteiro pois tudo gira em torno do hormônio do nosso sono, e não, não emagrece tá?!
16 Mai 23 vom Mitglied: alinegab_r
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Faço uso e me ajuda pois tenho um sono de péssima qualidade. Prefiro usar a melatonina a usar um controlado.
16 Mai 23 vom Mitglied: SarahSantos1986
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